Recupera la calma i l’equilibri emocional
Sandra Puig
terapeuta emocional
T’acompanyo a equilibrar les emocions i viure amb més calma i presència.
Qui sóc
Sóc Sandra Puig, terapeuta en benestar emocional especialitzada en gestió emocional, meditació i Jin Shin Jyutsu.
Acompanyo persones que busquen entendre què senten, regular les seves emocions i reconnectar amb elles mateixes des d’un lloc humà, segur i respectuós.
Conec aquest camí de primera mà, i sé que és possible viure amb calma, claredat i força interior.
Què pots trobar?
- Benestar emocional
- Calma mental
- Autoconeixement
- Autoestima
- Salut física
T'ofereixo
Sessions individuals
Un espai per tornar al teu centre i regular el que sents
En aquestes sessions t’ajudo a comprendre les teves emocions, sentir-les sense que t’envaeixin i regular-les perquè puguis viure amb més calma, autoestima i claredat.
Combino gestió emocional, meditació pràctica i el poder del Jin Shin Jyutsu per desbloquejar cos i ment de manera suau i profunda.
Classes de meditació
Torna a casa teva: el teu centre
Dues hores setmanals per connectar amb tu mateixa a través de la meditació, respiració, escolta del cos, mantres, mudres i Jin Shin Jyutsu.
Un espai segur on aprens a baixar del soroll mental, cuidar l’energia i entendre el que es mou dins teu, sense exigència.
El Club de la Calma
Una eina al mes per regular la teva energia i les teves emocions
Un espai on aprens, de manera suau i guiada, a utilitzar el Jin Shin Jyutsu per cuidar-te, sentir-te més present i centrada en el teu dia a dia.
Un camí de petits passos, amb vídeos, materials descarregables i una comunitat que acompanya i inspira.
Tu poses el ritme; jo t’acompanyo.
Aprèn a regular-te des de dins amb passos senzills i guiats.
Testimonis
És moment d’escoltar-te i començar a cuidar-te des de dins.
Si vols començar a transformar el que sents, tens tres opcions clares:
