Entiendo y calmo mis emociones
PRESENCIAL I ONLINE
¿Te sobrepasan las emociones?
¿Intentas controlarlas, pero muchas veces es imposible?
¿has aprendido a taparlas, y callarlas?
¿sientes molestias en el cuerpo, en el estómago, la espalda y no entiendes el porque están allí?
¿Te gustaría expresar lo que sientes con más facilidad?
ESTE CURSO ES PARA TI
He preparado un CURSO de 8 sesiones para trabajar directamente LAS EMOCIONES,
Más abajo te indico todo el trabajo que haremos
Yo estuve toda mi juventud en tu lugar o similar y con todo lo que he aprendido tanto de maestros como de libros pero sobretodo de mi experiencia y la de mis clientes, es que comprendiendo que son, para que sirven y como funcionan las emociones, tu vida es mucho más fácil, equilibrada y feliz. Es algo que ahora empiezan a enseñar en algunas escuelas, y es esencial para una vida plena y consciente.
Si quieres, recuperar tu paz, ser libre para sentir sin miedo y expresar lo que sientes.
Este curso es para ti, y estaré encantada de poderte acompañar
Puedes hacer las sesiones presenciales u online, tu eliges
PLANNING
Vademecum de las emociones
¿Que son y para que sirven las emociones?
¿Diferencia entre emociones y sentimientos?
Dia 1
Darme cuenta, de lo que en realidad siento, veo, toco, pienso . . .
Ejercicios prácticos
Dia 2
¿Tengo emociones bloqueadas?,
¿desde cuando?, ¿cuales son?
¿en que me repercuten?
Dia 3
Pierdo el miedo a sentir las emociones
Aprendo a sentir, y atravesar las emociones desde la consciencia. Ejercicios prácticos
Dia 4
Dia 5
Cuáles son las emociones principales y
cuál es su información?
3 herramientas diferentes para vivir las emociones sin sufrimiento: Respiración,
toque sanador y kinesiologia. Práctica
Dia 6
Cuáles son las emociones principales y
cuál es su información?
Dias 7 y 8
Diferentes formas de expresar las emociones
Aprendo a expresar las emociones, desde la No violencia
Curso presencial - detalles
-
Este curso, es en mi consulta, son 8 sesiones, 1 a la semana, de 1 hora y 15 minutos de duración cada una.
-
En cada sesión, primero haremos la teoría, después la práctica y finalizaremos con una sesión de 30 a 40 minutos del Toque Sanador (Jin Shin Jyutsu).
-
Durante las 8 semanas, estaremos conectadas por whats app, por si te surgen dudas en el dia a dia
Curso online - detalles
-
Este curso, es online, nos conectaremos via Zoom, son 8 sesiones, 1 a la semana, de 45 minutos de duración cada una.
-
En cada sesión, primero haremos la teoría y practicaremos juntos
-
Durante las 8 semanas, estaremos conectadas por whats app, por si te surgen dudas en el dia a dia