Tenir una bona AUTOESTIMA es essèncial per ser feliç, estar en pau i relacionar-nos amb els demés. I no tots hem après a estimar-nos de forma natural ...

Aprendre a ser nosalres qui guiem la nostra ment i no al revés, és prioritari per mantenir la nostra salt física, mental i emocional...

Las emocions ens donen molta informació,  però si no sabem gestionar-les, bloquejant-les o deixant que ens sobrepassin, poden afectar-nos molt en l'àmbit físic i mental ...